Alergiile sezoniere, cunoscute și sub denumirea de rinită alergică sezonieră sau „febra fânului”, afectează milioane de persoane în România, declanșând simptome asemănătoare unei răceli și reducând calitatea vieții. Aceste reacții apar în perioadele de primăvară, vară și toamnă, când în aer se găsesc cantități mari de polen și spori de mucegai.

Ce sunt alergiile sezoniere?

Alergiile sezoniere se declanșează când sistemul imunitar reacționează exagerat la substanțe inofensive din mediu, numite alergeni. Cei mai frecvent întâlniți alergeni sunt:

  • Polenul copacilor (primăvara)
  • Polenul ierburilor și al buruienilor (vara și toamna)
  • Sporii de mucegai (mai frecvenți vara și toamna)

Contactul acestor particule cu căile respiratorii determină eliberarea de histamină și alte substanțe chimice, generând simptome variate.

Simptomele alergiilor sezoniere

Simptomele seamănă cu cele ale unei răceli obișnuite, ceea ce poate îngreuna diferențierea. Printre cele mai comune se numără:

1. Strănuturi frecvente

Strănutul repetitiv apare în special în mediile cu mult polen, cum ar fi în preajma plantelor sau în timpul sezonului de polenizare.

2. Congestie nazală și secreții nazale clare

Inflamația mucoasei nazale duce la congestie și la secreții apoase și transparente, diferite de mucusul gros al răcelilor.

3. Mâncărimi la nivelul nasului, ochilor și gâtului

Se resimte o senzație intensă de mâncărime și iritație în aceste zone, însoțită adesea de nevoia de a se scărpina.

4. Lăcrimare și înroșirea ochilor (conjunctivita alergică)

Ochii devin roșii, umflați și lăcrimoși, adesea sensibili la lumină și cu senzația de „nisip în ochi”.

5. Tuse și senzație de iritație în gât

Inhalarea alergenilor poate provoca tuse uscată și iritație în gât, fără prezența mucusului gros.

6. Oboseală și disconfort general

Deși nu există febră, alergiile pot genera o stare de oboseală cronică și disconfort, agravate de lipsa somnului cauzată de congestie.

Factori de risc și cauze comune

1. Polenul

Polenul este principalul factor declanșator și poate fi transportat pe distanțe mari de vânt. Tipurile de polen variază în funcție de anotimp:

  • Primăvara: polenul copacilor (stejar, mesteacăn, plop)
  • Vara: polenul ierburilor (iarba de gazon, fân)
  • Toamna: polenul buruienilor (ambrozie)

2. Sporii de mucegai

În special în timpul verii și toamnei, umiditatea și temperaturile ridicate favorizează creșterea mucegaiului, iar sporii pot fi inhalați din aerul exterior sau din mediile interioare umede.

3. Sensibilitatea genetică

Persoanele cu istoric familial de alergii au un risc crescut de a dezvolta alergii sezoniere. Dacă unul sau ambii părinți suferă de alergii, probabilitatea ca un copil să le moștenească este semnificativă.

Cum să tratezi alergiile sezoniere

1. Prevenirea expunerii la alergeni

Reducerea expunerii la polen reprezintă primul pas în gestionarea alergiilor. Iată câteva recomandări practice:

  • Stai în interior în timpul vârfurilor de polenizare: polenul este cel mai abundent dimineața devreme și în zilele cu vânt.
  • Ține ferestrele închise: folosește aerul condiționat în loc să deschizi ferestrele pentru a împiedica intrarea polenului în casă sau mașină.
  • Spală-te pe față și schimbă hainele după ce petreci timp afară, pentru a îndepărta particulele de polen de pe piele și păr.
  • Folosește un purificator de aer cu filtru HEPA: aceste dispozitive captează alergenii din aerul interior.

2. Medicamente recomandate de specialiști

Există diverse opțiuni de tratament, multe disponibile fără prescripție medicală:

  • Antihistaminice: cetirizina, loratadina și fexofenadina reduc strănutul, mâncărimile și secrețiile nazale.
  • Decongestionante: pseudoefedrina sau spray-urile nazale cu oximetazolină ameliorează rapid congestia, dar nu sunt recomandate pe termen lung.
  • Corticosteroizi nazali: fluticazona sau mometazona diminuează inflamația nazală și pot fi utilizate zilnic în sezonul alergiilor.
  • Lacrimi artificiale: picăturile pentru ochi curăță polenul și atenuează iritația conjunctivală.

3. Imunoterapia (desensibilizarea)

Pentru cazurile rezistente la tratamentele convenționale, medicii pot recomanda imunoterapia, care constă în expunerea treptată la cantități mici de alergen prin injecții sau tablete sublinguale. Tratamentul durează câțiva ani, dar poate oferi rezultate durabile și, în unele cazuri, vindecare.

4. Remedii naturale și stil de viață

Unele remedii pot ameliora simptomele ușoare:

  • Clătirea nazală cu apă sărată: utilizarea unui dispozitiv neti pot curăță căile nazale de alergeni.
  • Ceaiuri din plante: menta, urzica și ghimbirul pot reduce inflamația.
  • Mierea locală: deși dovezile științifice sunt limitate, unii consumatori consideră că poate diminua sensibilitatea la polen.