Hipoglicemia, cunoscută și sub denumirea de glicemie mică, apare când nivelul zahărului din sânge scade sub valorile normale, iar lipsa unui tratament rapid poate duce la complicații serioase. În acest ghid găsești simptomele, cauzele, tratamentul și modalitățile de prevenire a acestei afecțiuni.

Simptomele hipoglicemiei

Simptome ușoare

  • Foame intensă – dorință bruscă de a mânca.
  • Transpirație excesivă – sudori reci.
  • Tremurături – în special la mâini.
  • Slăbiciune și oboseală.
  • Amețeală – senzație de cap ușor.
  • Palpitații – bătăi rapide sau neregulate ale inimii.

Simptome moderate

  • Confuzie și dificultăți de concentrare.
  • Vedere încețoșată.
  • Iritabilitate sau schimbări de dispoziție.
  • Dureri de cap – persistente sau intense.

Simptome severe

  • Pierdere de coordonare – dificultăți în menținerea echilibrului.
  • Convulsii – episoade de spasme musculare.
  • Inconștiență – leșin sau pierdere a cunoștinței.

Cauzele hipoglicemiei

1. Diabet și tratamentele sale

  • Insulina – doze prea mari pot scădea rapid glicemia.
  • Medicamentele antidiabetice orale – pot provoca hipoglicemie în caz de administrare excesivă sau fără alimentare corespunzătoare.

2. Consumul insuficient de carbohidrați

  • Sărirea meselor – omite alimentația regulată.
  • Diete restrictive – diete foarte sărace în carbohidrați pot declanșa scăderi ale glicemiei.

3. Exerciții fizice intense

  • Activitatea fizică excesivă – consumă rezervele de glucoză, mai ales fără compensare alimentară.

4. Consum de alcool

  • Alcoolul – pe stomacul gol inhibă eliberarea glucozei de către ficat.

5. Alte afecțiuni medicale

  • Insuficiența adrenală – afectează reglarea glicemiei.
  • Afecțiuni hepatice – reduc capacitatea ficatului de a elibera glucoză.

Tratamentul hipoglicemiei

Hipoglicemie ușoară și moderată

  1. Consumul de carbohidrați simpli – 15‑20 g de glucoză (comprimate), ½ cană de suc de fructe, ½ cană de băutură răcoritoare obișnuită (nu dietetică) sau 1 lingură de miere/zahăr.
  2. Reevaluarea glicemiei – verifică nivelul după 15 minute; dacă rămâne sub 70 mg/dL, consumă încă 15‑20 g de carbohidrați și reia controlul la 15 minute.
  3. Masa următoare – după normalizarea glicemiei, ia o masă echilibrată sau o gustare pentru a preveni recăderi.

Hipoglicemie severă

  1. Glucagon – administrarea unei injecții de glucagon pentru persoanele care nu pot consuma alimente pe cale orală.
  2. Asistență medicală – dacă persoana rămâne inconștientă sau nu răspunde la tratament, solicită imediat ajutor de urgență.

Prevenirea hipoglicemiei

  1. Monitorizarea regulată a glicemiei – verifică nivelul înainte și după mese, exerciții și înainte de culcare.
  2. Consumul regulat de mese și gustări – include carbohidrați complecși și proteine.
  3. Ajustarea medicației – discută cu medicul modificarea dozelor de insulină sau a medicamentelor antidiabetice în funcție de dietă și activitate fizică.
  4. Educarea celor din jur – informează familia, prietenii și colegii despre hipoglicemie și cum să reacționeze în caz de urgență.
  5. Purtarea surselor rapide de zahăr – comprimate de glucoză, bomboane sau sucuri la îndemână.

Hipoglicemia poate deveni periculoasă dacă nu este recunoscută și tratată la timp. Pentru evaluare și un plan de management adecvat, consultă medicul. Mai multe informații sunt disponibile pe site‑ul comunicarepr.ro.