• Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
Jurnalul de media
  • Acasa
  • Business
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Fashion
    • Sanatate
    • Culinar
    • Relatii
  • Parinti si copii
  • Casa si gradina
  • Timp liber
    • Sfaturi practice
    • Travel
  • Auto
  • Tech
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Business
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Fashion
    • Sanatate
    • Culinar
    • Relatii
  • Parinti si copii
  • Casa si gradina
  • Timp liber
    • Sfaturi practice
    • Travel
  • Auto
  • Tech
No Result
View All Result
Jurnalul de media
Home Travel

Împachetați intodeauna gustări sănătoase pentru călătorie

in Travel
gustări sănătoase pentru călătorie
Share on FacebookShare on TwitterShare on Pinterest

Împachetați gustări sănătoase pentru călătorii într-o geantă sau într-un recipient, astfel încât să nu vă faceți griji că trebuie să găsiți ceva de mâncare pe drum. Planificarea din timp poate ajuta la evitarea poftelor alimentare și poate face călătoriile mai ușoare, oferind opțiuni nutritive.

Există o mulțime de modalități de a rămâne sănătoși în deplasare, fără a sparge banca. Iată 10 modalități ieftine de a rămâne sănătoși în timp ce călătoriți:

 

S-ar putea să-ţi placă şi

Cum să faci din următoarea ta vacanță, o călătorie de neuitat?

5 destinații interesante pentru cei care călătoresc pentru prima dată

Consumul de alimente reale în timpul călătoriilor

1. Împachetați câteva fructe și legume proaspete pe care să le luați ca gustare pe parcursul zilei.

2.. Beți multă apă, mai ales dacă călătoriți în climatele calde.

3. Evitați să mâncați frecvent la restaurant – încercați să vă gătiți singuri mesele sau să găsiți opțiuni de restaurante accesibile în apropiere.

4. Împachetați un supliment bun de multivitamine și minerale pentru a suplini orice deficiențe pe care le puteți avea în timp ce sunteți departe de casă.

5. Asigurați-vă că purtați cremă de protecție solară și pălării atunci când vă aflați în aer liber, deoarece ambele pot contribui la reducerea riscului de cancer de piele și a altor leziuni legate de soare.

6. Luați în considerare administrarea de suplimente, cum ar fi acizii grași omega-3 sau antioxidanții, care s-au dovedit a ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării generale în timpul călătoriei (asigurați-vă doar că nu exagerați!).

7. Investiți într-o pereche de pantofi de mers pe jos confortabili, care vă vor permite să explorați noi cartiere sau obiective turistice fără să vă simțiți prea inconfortabil toată ziua – aceasta este o opțiune deosebit de bună dacă plănuiți să petreceți mai mult timp afară decât înăuntru!

8 . Dacă sunteți predispus la anxietate sau stres, luați în considerare posibilitatea de a împacheta niște materiale de lectură ușoare, cum ar fi un roman sau manga, pentru a vă distra în timpul călătoriei.

9 . În cele din urmă, nu uitați că, indiferent unde vă aflați în lume, există întotdeauna posibilitatea unui dezastru – fiți pregătiți pentru orice, împachetând o trusă de prim-ajutor de bază și alte lucruri esențiale.

10. În cele din urmă, dacă vă simțiți deosebit de vulnerabil sau anxios în legătură cu călătoria voastră, nu ezitați să apelați la un prieten sau la o persoană dragă pentru sprijin. Aceștia vor fi bucuroși să audă de tine și îți pot oferi orice sfat sau asistență pe care o pot oferi.

Planificarea din timp poate ajuta la evitarea poftelor alimentare și la facilitarea călătoriei prin împachetarea unor gustări nutritive într-o pungă sau într-un recipient.

Tags: calatoriitravel
Share234Tweet146Pin55

Din aceiași categorie

o călătorie de neuitat

Cum să faci din următoarea ta vacanță, o călătorie de neuitat?

Nu există un mod mai bun de a-ți petrece timpul de vacanță decât să îți faci amintiri alături de oamenii...

5 destinații interesante pentru cei care călătoresc pentru prima dată

5 destinații interesante pentru cei care călătoresc pentru prima dată

Dacă vreți să faceți prima călătorie în străinătate, există o serie de destinații care sunt perfecte pentru începători. În timp...

traveling

Consumul de alimente reale în timpul călătoriilor

Consumul de alimente proaspete și sănătoase atunci când călătoriți poate fi costisitor, poate consuma mult timp sau ambele. Împachetându-vă propriile...

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Categorii

  • Advertoriale
  • Auto
  • Business
  • Casa si gradina
  • Culinar
  • Fashion
  • Frumusete
  • Lifestyle
  • Parinti si copii
  • Relatii
  • Sanatate
  • Tech
  • Timp liber
  • Travel

JURNALUL DE MEDIA

Jurnalul de media este o publicatie online de actualitate ce vă așteaptă zilnic cu informaţii utile, sport, entertainment, sănătate și lifestyle.

sitebunker.ro

DESPRE

  • Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate

UTILE

  • Politica de confidentialitate
  • Termeni și condiții
  • Politica de Cookie
  • Contact

CONTACT

Tel: 0747 394 863

E-mail: contact@jurnaluldemedia.ro

Timișoara

SOCIAL MEDIA

  • Acasa
  • Despre
  • Publicitate
  • Contact

© Jurnaluldemedia.ro. Toate drepturile rezervate

  • Acasa
  • Business
  • Lifestyle
    • Frumusete
    • Fashion
    • Sanatate
    • Culinar
    • Relatii
  • Parinti si copii
  • Casa si gradina
  • Timp liber
    • Sfaturi practice
    • Travel
  • Auto
  • Tech